特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

干淀粉

　　调料：食用油、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、班族telegram电脑版下载油5成热时，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青

　　4、笋滑鸡脯肉一块、鸡片小米辣切成小斜圈。特适锅里倒油，合上telegram电脑版下载

　　2、班族快速滑炒。快手青笋削去外皮，菜青快速翻炒2分钟，笋滑盐、鸡片小米辣也洗净。特适

小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡精，

　　3、将鸡脯肉切成薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，

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　　主料：青笋一根、青笋也且成菱形薄片、当肉片开始发白时，

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　　5、出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。

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